Was ist Ölspülen?

Ölspülen, auch Ölziehen genannt, ist eine einfache Reinigungsmethode für die Mundhöhle. Sie kommt aus der Ukraine und wurde Mitte der 1980er Jahre bei einer Tagung des Ukrainischen Verbandes der Onkologen und Bakteriologen von Dr. F. Karach im Rahmen eines vielbeachteten Referates vorgestellt. Laut Dr. Karach trägt die regelmässige Anwendung des Ölspülens dazu bei, den Organismus gesund zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.

Bei dieser einfach durchzuführenden Behandlung werden Bakterien und Giftstoffe vom Öl gebunden und durch das Ausspucken und Spülen entsorgt. Das schafft ein gesundes Mikroklima in der Mundhöhle. Die Vitamine werden direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen, das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Ausserdem hilft es, Paradontose und Zahnfleischbluten vorzubeugen.

Nehmen Sie morgens direkt nach dem Aufstehen einen Esslöffel kaltgepresstes Vom Fass-Sonnenblumenöl in den Mund und spülen Sie damit zirka zehn Minuten lang gründlich die ganze Mundhöhle. Ziehen Sie das Sonnenblumenöl auch durch die Zahnzwischenräume. Danach spucken Sie das Öl aus, nicht schlucken (!), spülen Sie den Mundinnenraum gründlich mit warmen Wasser und putzen Sie die Zähne. Es wird empfohlen, diese Methode zweimal jährlich 6...8 Wochen anzuwenden (mindestens 2...4 Wochen).